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El Sector Salud de Tlaxcala emitió diversas recomendaciones para evitar enfermedades gastrointestinales en escuelas y en el hogar durante esta temporada de calor.

 

En un comunicado, la Secretaría de Salud (Sesa) señaló que a través de la distribución de trípticos en instituciones educativas se informa a los alumnos sobre cómo cuidar su salud.

 

"Con información sobre los “Seis Pasos de la Salud con Prevención”, los estudiantes conocen la forma correcta del lavado de manos, desecho de residuos, control de fauna nociva, manejo higiénico de los alimentos, entre otras acciones", estableció.

 

De acuerdo con la información de la Comisión Estatal para la Prevención de Riesgos Sanitarios, señaló la dependencia, "el primer paso para prevenir infecciones es desinfectar el agua de consumo, ya sea al hervirla o clorarla".

 

Asimismo, mantener los depósitos de este líquido tapados y lejos del contacto con animales para evitar la contaminación con virus, bacterias o parásitos.

 

El segundo paso consiste en lavar y desinfectar frutas y verduras, así como utilizar distintos utensilios para alimentos crudos y cocidos, al igual que refrigerarlos y evitar recalentarlos más de una ocasión.

 

También realizar un correcto lavado de manos, "el cual se deberá realizar durante 20 segundo al menos, y frotar con la espuma de jabón tanto palmas, dorso y uñas".

 

Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de ir al baño, es también una medida importante.

 

"Como cuarto paso a seguir se sugiere separar, tapar y poner la basura en su lugar, así como mantener limpia la casa y comunidad".

 

La Sesa recomienda, asimismo, mantener el baño siempre limpio, mediante el uso de cloro o cal en el baño, pues estas sustancias eliminan las bacterias.

 

Así como "mantener las áreas de la vivienda libres de moscos, moscas, cucarachas, ratas y cualquier tipo de fauna nociva, pues son animales portadores de virus o parásitos causantes de diversas enfermedades".

 

De esta forma, mediante el saneamiento del entorno se evita la presencia de enfermedades diarreicas, dermatitis, dengue, micosis, conjuntivitis, entre otras infecciones, subrayó el Sector Salud tlaxcalteca.

 

 

La fiebre chikungunya es una enfermedad víral transmitida al ser humano por  mosquitos infectados. Además de fiebre de más de 39° y fuertes dolores articulares, produce otros síntomas, tales como dolores musculares, dolores de cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas.

 

La fiebre chikungunya es una enfermedad vírica transmitida al ser humano por mosquitos. Se describió por primera vez durante un brote ocurrido en el sur de Tanzanía en 1952. Se trata de un virus ARN del género alfavirus, familia Togaviridae. “Chikungunya” es una voz del idioma Kimakonde que significa “doblarse”, en alusión al aspecto encorvado de los pacientes debido a los dolores articulares.

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La fiebre chikungunya se caracteriza por la aparición súbita de fiebre, generalmente acompañada de dolores articulares. Otros signos y síntomas frecuentes son: dolores musculares, dolores de cabeza, náuseas, cansancio y erupciones cutáneas. Los dolores articulares suelen ser muy debilitantes, pero generalmente desaparecen en pocos días.

 

La mayoría de los pacientes se recuperan completamente, pero en algunos casos los dolores articulares pueden durar varios meses, o incluso años. Se han descrito casos ocasionales con complicaciones oculares, neurológicas y cardiacas, y también con molestias gastrointestinales.

 

Las complicaciones graves no son frecuentes, pero en personas mayores la enfermedad puede contribuir a la muerte. A menudo los pacientes solo tienen síntomas leves y la infección puede pasar inadvertida o diagnosticarse erróneamente como dengue en zonas donde este es frecuente.

 

La fiebre chikungunya se ha detectado en casi 40 países de Asia, África, Europa y las Américas.

 

El virus se transmite de una persona a otras por la picadura de mosquitos hembra infectados. Generalmente los mosquitos implicados son Aedes aegypti y Aedes albopictus dos especies que también pueden transmitir otros virus, entre ellos el del dengue.

 

Estos mosquitos suelen picar durante todo el periodo diurno, aunque su actividad puede ser máxima al principio de la mañana y al final de la tarde. Ambas especies pican al aire libre, pero Ae. aegypti también puede hacerlo en ambientes interiores.

 

La enfermedad suele aparecer entre 4 y 8 días después de la picadura de un mosquito infectado, aunque el intervalo puede oscilar entre 2 y 12 días.

 

Para establecer el diagnóstico se pueden utilizar varios métodos. Las pruebas serológicas, como la inmunoadsorción enzimática (ELISA). No existe ningún antivírico específico para tratar la fiebre chikungunya.

 

El tratamiento consiste principalmente en aliviar los síntomas, entre ellos el dolor articular, con antipiréticos, analgésicos óptimos y líquidos. No hay comercializada ninguna vacuna contra el virus chikungunya.

 

La prevención y el control se basan en gran medida en la reducción del número de depósitos de agua naturales y artificiales que puedan servir de criadero de los mosquitos, utilizar repelentes en la piel y acudir al médico de inmediato cuando se tienen los primeros síntomas.

 

Si bien la enfermedad  se presenta África, Asia y el subcontinente indio, el mosquito transmisor y el virus ya se ha extendido y ha llegado a las Américas. En México los sitios de peligro son los estados de Chiapas, Oaxaca, Guerrero y Jalisco, por lo que si esta Semana Santa van a viajar a estos sitios se les recomienda: usar protectores contra mosquitos, no permanecer cerca de sitios de agua a la hora que se mete el Sol, usar de preferencia ropa con manga y pantalón, proteger a los niños y durante la noche usar protectores de cama.

 

La OMS anima a los países a crear y mantener capacidades que les permitan detectar y confirmar casos, atender a los pacientes y poner en práctica estrategias de comunicación social para reducir la presencia de los mosquitos vectores

 

 

Los estudios han demostrado que cuando alguien padece artritis reumatoide, el riesgo de desarrollar alguna enfermedad cardiaca es el doble o el triple de quienes no sufren ese trastorno. A pesar de la incertidumbre respecto a la relación exacta entre ambas afecciones, varios factores desempeñan una función en incrementar el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca. Por ello, tanto las revisiones regulares, como los análisis para revisar problemas cardiacos, los cambios en el estilo de vida y la capacidad de reconocer los síntomas de la enfermedad cardiaca pueden ayudar a controlar dicho riesgo. 

 

La Dra. Rekha Mankad, de Enfermedades Cardiovasculares de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, menciona que la artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que ocasiona hinchazón y que afecta a las articulaciones pequeñas de las manos y los pies, tornándolas sensibles, dolorosas y rígidas. Sin embargo, el trastorno puede también afectar otras articulaciones y eso es parte de su relación con la enfermedad cardiaca. La inflamación de la artritis reumatoide puede provocar cambios en las paredes arteriales. Estos cambios estrechan las arterias, lo que disminuye el flujo sanguíneo y eleva la presión arterial. Además, puede acumularse placa dentro de las arterias, afección conocida como ateroesclerosis. 

 

La Dra, Mankad, señala que la ateroesclerosis se relaciona con los factores de riesgo normales para desarrollar la enfermedad cardiaca: hipertensión, colesterol alto, diabetes y tabaquismo. Sin embargo, en las personas con artritis reumatoide, la inflamación puede provocar la formación de placa. La artritis reumatoide también puede afectar al músculo cardiaco, volviéndolo rígido y reduciendo su capacidad de bombear bien la sangre, lo que hace al corazón más proclive a la insuficiencia cardiaca.   

 

Los fármacos para el tratamiento de la artritis reumatoide pueden elevar el riesgo de enfermedad cardiaca. Los esteroides, por ejemplo, son muy eficaces para disminuir la inflamación; pero cuando se administran en dosis altas durante un período prolongado, estos medicamentos pueden elevar la presión arterial, contribuir a subir de peso y elevar los niveles de colesterol. Todos estos efectos secundarios pueden, a su vez, aumentar la posibilidad de padecer problemas cardiacos. Además, se ha comprobado que los antiinflamatorios no esteroides que se emplean para aliviar el dolor de las articulaciones conllevan efectos negativos sobre la presión arterial y la enfermedad cardiaca en general. 

 

Debido a que las personas con artritis reumatoide corren más riesgo de padecer problemas cardiacos, el control continuo es fundamental. Los exámenes por imágenes y los análisis de sangre permiten identificar si existe rigidez en el músculo cardiaco y las arterias, así como las primeras señales de obstrucción arterial. Cuando los exámenes revelan estos u otros signos de enfermedad cardiaca, el especialista puede tratarlos oportunamente.

 

La Dra. Mankad señala que es importante mantenerse atento a los factores de riesgo normales para enfermedad cardiaca, tales como la presión arterial y los niveles de colesterol. Cuando estos se encuentran elevados, el paciente probablemente requiera tratamiento para mantenerlos controlados con el objetivo de reducir la posibilidad de que deriven en problemas cardiacos. 

 

Además, controlar atentamente la inflamación de la artritis reumatoide puede hacer diferencia. Por ejemplo, cuando los esteroides forman parte del plan de tratamiento, lo mejor es administrarlos durante el menor tiempo posible y en dosis pequeñas. 

 

Asimismo, es importante entender bien los síntomas que apuntan hacia problemas cardiacos, ya que en algunas personas con artritis reumatoide, los síntomas de enfermedad cardiaca podrían no presentarse de la misma manera que en los demás. Por lo que resulta importante preguntarle al médico cuáles son los síntomas a los que debes mantenerte atento.  

 

Por último, esfuérzate por mantener sano al corazón. Ingiere una alimentación sana para el corazón, alcanza y mantén un peso sano, reduce el estrés, duerme suficiente y realiza ejercicio con regularidad. Hacer ejercicio puede ser difícil cuando duelen las articulaciones por la artritis reumatoide, pero en ese caso, considera trabajar con un fisiólogo del ejercicio o un fisioterapeuta para encontrar los mejores ejercicios para ti.  

 

Si padeces artritis reumatoide, consulta con el médico cuál es el riesgo para la enfermedad cardiaca. Toma en cuenta ese riesgo para crear un plan continuo de atención médica que permita controlar tanto los síntomas de la artritis reumatoide como la salud cardiaca. Y, de ser posible, incluye a un cardiólogo y un reumatólogo en tu equipo de atención médica, pues juntos podrán ayudarte a reducir el riesgo de enfermedad cardiaca, al mismo tiempo que se controla la artritis reumatoide, concluyo la Dra. Mankad.

 

 

Hacer ejercicio previene la osteoporosis. La actividad física es esencial para la constitución y fortalecimiento del esqueleto; y es que hacer ejercicio no sólo fortifica la estructura ósea, sino que también reduce las caídas gracias a la mejora del equilibrio y favorece la pronta rehabilitación en caso de fracturas. De acuerdo con la Fundación Internacional de la Osteoporosis, los huesos y músculos responden cada vez que son ‘tensados’ y esto se logra mediante ejercicios de impacto o levantamiento de objetos.

 

La Fundación Hispanoamericana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO) define la osteoporosis como una disminución de la masa ósea (cantidad de hueso por unidad de volumen), que debilita y vuelve a los huesos porosos con una alta vulnerabilidad a fracturarse.

 

Las causas de la osteoporosis varían según el paciente, su historia clínica y genética, así como el envejecimiento, una dieta baja en calcio, las adicciones, la adherencia o abandono del tratamiento, las enfermedades crónicas degenerativas como el cáncer y, sobre todo, el sedentarismo. Ejercitarse estimula la formación y fortalecimiento del hueso y, en contraste, la falta de ejercicio físico constituye un elemento que puede detonar y perpetuar la osteoporosis.

 

Un factor particular que genera complicaciones a nivel óseo exclusivamente en mujeres, es la menopausia. Durante esta etapa, el estrógeno -que desempeña una importante función en la protección de los huesos- disminuye, por lo que las mujeres postmenopáusicas presentan mayor riesgo de padecer osteoporosis. Esta enfermedad y las fracturas asociadas a ella son una causa importante de morbilidad y de mortalidad, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto cobra proporciones importantes si notamos que, de acuerdo a la Secretaría de Salud, 16% de las mujeres mayores de 50 años de nuestro país padecen osteoporosis, y 70% de ellas no han sido diagnosticadas.

 

En cuanto al tratamiento, es importante resaltar que aquellos cuya aplicación o dosis es más prolongada logran mayor adherencia por parte de los pacientes, en comparación con los tratamientos de toma o aplicación diaria.

 

Esta circunstancia resulta de gran relevancia, pues al requerir mayor esfuerzo en la administración del tratamiento, la adherencia al mismo se pone en riesgo, lo que lleva a que el padecimiento se agrave y no se logre un avance hacia la mejoría. Es por ello que existen tratamientos que dan la opción de administrarse incluso dos veces al año, lo que eleva la tasa de adherencia, y a su vez, de mejoría.

 

El Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen México, asegura que “hacer ejercicio es clave para prevenir la osteoporosis; cualquier tipo de actividad que genere movimiento, es aceptable”. Sin embargo, existen ejercicios específicos que retrasan la aparición de lo que ya es considerado por la Fundación Internacional para la Osteoporosis como un “problema de salud pública mundial”.

 

El ejecutivo afirma que “realizar actividad física no es exclusivo de la prevención oportuna de la osteoporosis; también es un complemento necesario para los pacientes con la enfermedad”. La FHOEMO ha publicado una serie de ejercicios preventivos para el retraso pertinente de la osteoporosis, desde cómo mantener una postura correcta hasta flexiones auxiliadas con objetos tan simples como una pared y una silla.

 

Todos los ejercicios se encuentran en la página Web. Aquí los principales para prevenir la osteoporosis que ambos expertos sugieren.

 

Ejercicio No. 1

• Sitúese frente a la pared con las rodillas ligeramente flexionadas.

• Empuje con las manos manteniendo la espalda recta.

 

Ejercicio No. 2

• En la misma posición que el anterior (frente a la pared con las rodillas ligeramente flexionadas), trepar con las manos por la pared hasta hacer una completa extensión de brazos y espalda.

 

Ejercicio No. 3

• De espaldas a la pared y con los pies ligeramente despegados de ésta, empujar el cuerpo contra ella y estirarse lo más posible, extendiendo el brazo, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.

• Repetir con el otro brazo.

 

Ejercicio No. 4

• Apoyándose en el respaldo de la silla, flexionar parcialmente las rodillas, manteniendo la espalda recta.

• Subir y bajar lentamente.

 

El uso prolongado del biberón y el chupete en los bebés puede ocasionar problemas relacionados con caries, maloclusiones bucales e incluso dificultad al hablar, indicaron especialistas médicos.

La coordinadora auxiliar de Estomatología de la delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora, Lorenia Cuamea Piña, explicó que existe el riesgo que no se les desarrolle de manera adecuada su mandíbula.

 

Hay niños que a los cinco años continúan con el mal hábito de tomar leche en biberón y eso aumenta la posibilidad de que presenten caries, problemas maxilares o que no se les acomoden de manera adecuada, explicó.

 

Mencionó que el mayor daño se produce cuando el bebé ingiere leche saborizada antes de dormir, pues además de la lactosa que favorece la aparición de bacterias que generan caries, el aumento de azúcar es mayor y producen el mismo efecto en los dientes.

 

Otro problema derivado del uso prolongado del biberón, el chupete e incluso chuparse el dedo, abundó, es la mordida abierta porque la succión provoca un estrechamiento del hueso del paladar que impide a los dientes superiores contactar con los inferiores.

 

Cuamea Piña dijo que “hay niños y adolescentes que llegan a necesitar tratamiento de ortodoncia, pues no pueden cortar los alimentos de forma adecuada y esto les genera complicaciones funcionales, digestivas y estéticas”.

 

Añadió que en muchos casos estas consecuencias por el uso prolongado de este tipo de artículos cambia, incluso, la fisonomía de los menores, por lo que urge reeducar a la población en este tema.

 

Destacó que el IMSS promueve la lactancia materna como única fuente de alimento en los primeros seis meses de vida, pero los padres de familia recurren por comodidad al uso de estos artículos y desconocen las consecuencias que tendrán sus hijos.

 

 

 

Más allá de una enfermedad, el sobrepeso es un síndrome, por lo que urge trabajar para resolver esta situación que empezó aproximadamente hace 60 años, aseguró Samuel Canizales Quintero, profesor de la Facultad de Química de la UNAM.

 

En el caso de las mujeres, a partir de los años 30 presentaron una tendencia al aumento de talla debido a una predisposición genética, asentó en el marco de su participación en el Coloquio Obesidad: Nutrición, Genes y Microbiota Intestinal, un espacio creado para hablar sobre causas, efectos y posibles curas.

 

El experto destacó que aunque la herencia es un detonante de incremento de grasa, se ha demostrado que estamos lejos de explicar las causas.

 

Al hablar de la Participación de la Genética y la Microbiota Intestinal en la Obesidad, Canizales Quintero aseguró que se trata de un serio problema de salud pública y México se encuentra entre los más afectados a nivel mundial.

 

Entretanto, el director de la Facultad de Química de la UNAM, Jorge Vázquez Ramos, indicó en ese marco que en la actualidad, 76 por ciento de la mortandad de los mexicanos se debe a padecimientos relacionados con el sobrepeso, como la diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, hepáticas e incluso cáncer.

 

Afirmó que la diabetes, el síndrome metabólico y el sobrepeso están unidos por redes internas hereditarias, moleculares y ambientales.

 

Teresa Shamah Levy, jefa del Departamento de Vigilancia de Nutrición del Centro de Investigación en la misma área, del Instituto Nacional de Salud Pública, explicó el Panorama de la Obesidad en México ¿Qué nos espera?

 

Así, la especialista comenzó con el problema del sobrepeso, un desequilibrio entre el consumo de calorías y cuántas puede llegar a gastar el cuerpo.

 

Este padecimiento, reveló, ocupa el quinto lugar como factor de riesgo para las causas de muerte. Además, el 2.8 por ciento de los fallecimientos en la población adulta se asocian al problema.

 

Con este contexto, continuó Shamah, el 41 por ciento de las enfermedades se relacionan a diferentes tipos de cáncer y, sobre todo, al de mama.

 

Una de las principales problemáticas, añadió, es la vida sedentaria. “Hoy día el mayor ejercicio que pueden realizar los niños es sentarse frente a una pantalla, ya sea la televisión, la computadora o hasta un dispositivo móvil”.

 

Alertó que en la actualidad, la población mexicana consume 30 por ciento menos de verduras, 40 por ciento más de bebidas azucaradas y 10 por ciento más de carbohidratos que hace 20 años, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) de 2013.

 

 

El objetivo de esta conmemoración, que se realizó por primera vez en 1998, es crear conciencia sobre el asma y mejorar el cuidado del asma en todo el mundo. Este evento se celebra todos los años el primer martes del mes de mayo, y es auspiciado por la Global Initiative for Asthma (GINA). El “World asthma day” es una iniciativa para concienciar a la población de la gravedad de esta enfermedad a quien la padece.

 

Hay que destacar que todavía no existe una cura total para este mal, pero si métodos muy interesantes para el control de la misma. Hoy en día es posible tenerla bajo control, llevando una vida saludable.

 

En México, aproximadamente 11 millones de personas padecen asma; de ellos, 80% (más de ocho millones) son niños menores de ocho años. La incidencia (casos nuevos) anual es de 3.3% en promedio y causa alrededor de 4,000 muertes al año. 

 

La Dra. Noemí Santos, director médico de Landsteiner Scientific, laboratorio farmacéutico mexicano, señala que el asma es una enfermedad crónica caracterizada por ataques recurrentes de falta de aire, cuya gravedad y frecuencia varían de una persona a otra. Los principales síntomas son: crisis de tos, dificultad respiratoria y sibilancias, usualmente reversibles, pero a veces graves y ocasionalmente fatales.

 

Durante la niñez el asma es más frecuente en hombres, pero después de la adolescencia y en todas las etapas subsiguientes la frecuencia aumenta en mujeres (proporción tres a uno). Esto se aplica no sólo a los casos nuevos de asma, sino también a las atenciones en los servicios de urgencias y de hospitalización. La frecuencia de crisis asmáticas aumenta en algunas épocas del año, en México este incremento se presenta entre los meses de octubre y enero.

 

El mayor porcentaje de niños de seis y siete años con asma está en Mérida con 12.6%, seguida por la zona centro del Distrito Federal y Ciudad Victoria, Tamaulipas, con 8.9% y 8.5%, respectivamente.

 

“Este padecimiento tiene un origen multifactorial, pero es claro que la herencia juega un papel primordial; si uno de los padres la sufre, los hijos tienen un 25% de posibilidades de presentarla, cuando ambos padres padecen la enfermedad, llega hasta un 50% la posibilidad de que se presente”, señala la Dra. Noemí Santos.

 

Las manifestaciones son habitualmente variables, de predominio nocturno o de madrugada, y pueden ser desencadenadas por diferentes factores como: infecciones virales, contacto con alérgenos o con humo del tabaco, variaciones estacionales. Entre los desencadenantes del asma se encuentran el aire frío, las emociones intensas, como la ira o el miedo, y el ejercicio físico; los antecedentes familiares y personales son aspectos importantes que hay que considerar.

 

En el marco del Día Mundial del Asma, Landsteiner Scientific, busca difundir la importancia de mantener un control adecuado de esta enfermedad, contar con un diagnóstico fidedigno y un tratamiento personalizado; ya que es un padecimiento crónico, que se puede controlar, aunque no es curable, el paciente puede permanecer asintomático por largos periodos de tiempo.

 

Es importante que el paciente y su familia aprendan a reconocer los factores de riesgo desencadenantes, si una crisis es leve o grave, qué sucede en la crisis y qué se tiene que hacer y en qué momento se requiere atención médica en una unidad de urgencias. El paciente debe acudir a evaluaciones médicas con regularidad.

 

La Dra. Santos,  comenta que los pacientes deben someterse a pruebas diagnósticas funcionales respiratorias (espirometría), y recomienda acudir con el pediatra, pediatra neumólogo o  neumólogo, ya que él es el indicado para prescribir el método más efectivo.

 

Landsteiner Scientific es una compañía farmacéutica mexicana dedicada a la investigación y desarrollo, fabricación, distribución y comercialización de productos para la salud, con la misión de contribuir al bienestar de la sociedad mediante el desarrollo ético y profesional de productos innovadores y de excelencia al servicio de la salud.

 

 

El “Síndrome del Espejo” es un trastorno que consiste en la obsesión de la persona por encontrar defectos de su cuerpo cuando está frente a un espejo, dijo la psicóloga Ana Cecilia Velázquez Conchas.

La especialista de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) manifestó que este trastorno es el resultado de una necesidad enfermiza de sentirse atractivo y es cada vez más común en esta sociedad, la cual focaliza su atención en la perfección física.

 

Indicó que se relaciona con otros trastornos como son la anorexia, “que es un desorden alimenticio y psicológico a la vez, donde la persona inicia un régimen alimenticio para perder peso”.

 

“También se relaciona con la bulimia, que se caracteriza por episodios secretos de excesiva ingestión de alimentos, seguidos por métodos inapropiados para controlar el peso como el vómito autoinducido, el abuso de laxantes o diuréticos, así como la realización de ejercicios demasiado exigentes para el cuerpo”, apuntó.

 

La experta señaló que otro de los trastornos relacionados con el “Síndrome del Espejo” es la vigorexia, la cual consiste en hacer ejercicio desmedido para mantenerse en forma.

 

Este problema, afirmó, se presenta debido a un desorden emocional que provoca que la persona se vea a sí misma de manera distorsionada ante el espejo y esta percepción los lleva a realizar ejercicios físicos constantes de manera obsesiva compulsiva sin importar las consecuencias.

 

Velázques Conchas resaltó que las personas que padecen este síndrome se obsesionan con sus defectos e incluso imaginan otros que no poseen.

 

“Esto les puede llegar a ocasionar una depresión o algún otro tipo de problema mental y emocional, al grado de que pueden llegar a tener serias consecuencias en su interacción con la sociedad por temor a ser rechazados”, afirmó.

 

“En la actualidad es muy común ver que desde muy jóvenes se les motiva a presentar un hermoso cuerpo para poder sentir la pertenencia y aceptación hacia algún grupo, trabajo o amistades”, comentó.

 

Por ello, consideró que “hay que tener mucho cuidado con nuestros pensamientos, darse un momento para hacer un autoanálisis personal y preguntarnos qué es lo queremos proyectar realmente y a qué precio”.

 

La especialista precisó que si se observa que este tipo de ideas generan algún problema de tipo psicológico o de salud debe solicitarse la ayuda de un profesional para recibir atención psiquiátrica y psicológica que ayudará a restablecer y fortalecer la salud física y mental.

 

Finalmente, recomendó realizar alguna actividad que produzca disfrute, salud, bienestar y confianza, asistir a pláticas o talleres de superación personal, ya que generalmente estos son parte del tratamiento.

 

 

Los trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia aquejan principalmente a adolescentes de entre 14 y 17 años y aunque prevalece en el género femenino, durante los últimos años también se han presentado casos en hombres.

 

Dichos trastornos  provocan graves daños a la salud como desnutrición y desequilibrios fisiológicos, por ello la Secretaría de Salud (Sedesa) de la Ciudad de México, apoyada en la Ley para la Prevención y el Tratamiento de la Obesidad y los Trastornos Alimenticios instrumenta acciones para el diagnóstico temprano y atención de personas con dichos padecimientos.

 

Entre las principales complicaciones, algunas incluso irreversibles, se identifican las enfermedades cardiacas que van desde arritmias, la disminución del tamaño de las cavidades del corazón, disfunciones de las válvulas cardiacas, baja presión arterial; así como pancreatitis, esofagitis, hemorragia digestiva y amenorrea en mujeres.

 

Algunos otros padecimientos que presentan con frecuencia las personas con anorexia y bulimia son molestias gastrointestinales como dolores e inflamación abdominal, fuertes cólicos y diarreas.

 

Mientras que en los hombres es exclusiva la disminución de los niveles de testosterona y anormalidades testiculares.

 

Asimismo, la anorexia y bulimia traen consigo una serie de severos trastornos psicológicos como depresión ansiedad, impulsividad, irritabilidad e ideas delirantes.

 

La anorexia se caracteriza por una gran reducción de la ingesta de alimentos, la cual no responde a una falta de apetito, sino a una resistencia a comer, motivada por la preocupación excesiva a no subir de peso o por reducirlo.

 

En la bulimia, el consumo de alimento se hace en forma de atracón, episodio durante el cual se ingiere una gran cantidad de alimento, seguido de un sentimiento de culpa, por lo que la persona recurre a medidas como la autoinducción del vómito y el consumo abusivo de laxantes, además de ejercicio excesivo y ayuno prolongado.

 

La anorexia y la bulimia son trastornos multifactoriales, asociados a causas psicológicas, el entorno cultural y familiar, así como al ideal estético de la belleza.

 

Algunos indicios de que una persona padece alguno de estos trastornos son, en el caso de la anorexia, la continua y prolongada reducción de peso, que puede conducir a la delgadez extrema y a la desnutrición; ésta se refleja en la piel reseca y con color grisáceo o amarillento, las uñas quebradizas, el debilitamiento, la caída del cabello y la intolerancia al frío.

 

En tanto, las personas con bulimia son más difíciles de identificar, ya que no derivan necesariamente en una continua pérdida de peso, sin embargo presentan lesiones o pérdida del esmalte dentario o escoriaciones (rozaduras o heridas) en aquellos dedos utilizados para provocar el vómito.

 

En la Sedesa, se brinda atención multidisciplinaria e integral de los trastornos alimenticios, basada en consulta médica y psicoterapéutica y, de acuerdo con el caso, se proporciona terapia familiar o grupal, además de consulta ginecológica, psiquiátrica, endocrinológica y nutrimental; en caso necesario, se realiza la referencia oportuna a una institución federal especializada.

 

Para mayor orientación médica y psicológica, sobre cómo identificar y a dónde acudir para la atención de estos trastornos alimenticios, la Sedesa cuenta con el centro de atención telefónica Medicina a Distancia 5132 0909.

 

 

Empresas con trabajadores infelices pierden hasta 40% de productividad, Psicología Positiva: Promueve la salud y el crecimiento personal a través de la identificación y potenciación de las fortalezas del individuo.

 

Según cifras del gobierno, 8 de cada 10 mexicanos se dicen contentos con su vida. Específicamente 47.3% de las personas entre 18 y 70 años de edad que viven en el país está satisfecho con su vida, mientras que el 36.1% se encuentra moderadamente satisfecho; es decir, 83% de la población en el país dice ser feliz. En contraste, 11.8% está poco satisfecho y 4.8% está insatisfecho con su vida, ello significa que 16.6% no encuentra felicidad plena.

 

Con estos números, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), acota que la falta de seguridad laboral y/o un ambiente de trabajo adverso pueden afectar tanto a la estabilidad emocional de una persona como una separación amorosa.

 

Pero en sentido inverso, ¿qué tanto afecta a la productividad de una empresa (de un país incluso), una persona que no es capaz de la felicidad plena? Para tener una perspectiva, un trabajador en bienestar brinda a su empresa 40% más productividad y su participación, propuestas y se potencian hasta un 300%.

 

En este contexto el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) llega a México para exponer y potenciar una rama de la psicología poco explorada en nuestro país: la Piscología Positiva.

 

Guadalupe Gómez Pezuela, directora certificada en Psicología Positiva del Instituto Europeo de Psicología Positiva en México, y titular de la primera Delegación para todo Norteamérica del IEPP, define a la Psicología Positiva como “un estudio científico del funcionamiento humano óptimo, cuyo objetivo primario es promover la salud y el crecimiento personal a través de la identificación y potenciación de las fortalezas del individuo que le contribuyan a una mayor calidad de vida".

 

La sociedad actual se basa en el concepto de estado de bienestar y las organizaciones e instituciones, entre ellas la OMS, definen la salud como un estado de bienestar físico, mental y social completo; y no sólo la ausencia de enfermedad e incapacidad, sino un estado positivo que concierne al individuo en sí mismo en el contexto de su vida. En esta concepción, la Psicología Positiva incita al individuo a conocerse a profundidad para luego aprender a cómo aumentar su bienestar y su salud emocional.

 

Al revés de las corrientes “tradicionales” de la psicología – que visualizan el objetivo a solventar desde la enfermedad-, la Delegación Mexicana del IEPP parte desde las fortalezas de sus pacientes para solucionar el mal que le aqueja. Así pone a disposición del público mexicano programas muy variados que van desde el Coaching personal hasta Terapias pasando por certificaciones, formación y actualización constante para psicólogos. De la oferta IEPP-México hay dos opciones que merecen particular atención:

 

• Gimnasio Psicológico: Un concepto único en nuestro México que ofrece una innovación al procurar un servicio de desarrollo personal en donde un experto guía al participante para potenciar una de sus  24 fortalezas intrínsecas, a través de sesiones semanales.

 

• Bienestar 10: En donde con diez sesiones semanales, se busca que cada persona obtenga las herramientas para una mejor calidad de vida personal, laboral o de cualquier otro aspecto pero siempre trabajando desde sí mismo, logrando que el beneficio sea trascendente y constante.

 

Numerosas empresas han sido atraídas por esta nueva corriente psicológica. En ella detectan una herramienta que no han explotado, ni siquiera probado, al menos aquí en México, para fortalecer su presencia en un mercado cada vez más competitivo pero que al mismo tiempo les exige empleados colaborando en plenitud. Y es que las grandes firmas son plenamente conscientes de que los empleados motivados y felices en su trabajo son más productivos, creativos, trabajan mejor en equipo, se adaptan con mayor facilidad a los cambios y saben controlar de mejor manera el estrés.

 

Ubicado en la calle de Fresas 60, en la colonia Tlacoquemécatl del Valle; el IEPP-México ha abierto sus puertas no sólo para las empresas sino para el público en general que aspira a ser un humano más productivo, más exitoso y simplemente más feliz.

 

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