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Comenzaremos aceptando que el término “selfie” es uno de los más utilizados actualmente y podría considerarse, en el lenguaje de muchos, una palabra común y cotidiana. 

 

Pero ¿qué es una “selfie”? Significa “auto foto”, proviene del término “self”, el cual hace referencia a conceptos como yo, mi mismo, personalidad, identidad, psique, alma, espíritu, entre otros.  Se refiere a una acción aplicada al mismo que ser que la imparte comenta la Psic. Xochitl González Hidalgo de la Clínica de Asistencia a Pacientes de la Sociedad Psicoanalítica de México (SPM).

 

Al revisar el origen y los significados de esta palabra, podemos darnos cuenta que no sólo representa una auto foto, sino algo mucho más complejo y profundo, a pesar de su, ahora, cotidianeidad.

 

Y ¿Qué es una foto, una imagen?  Es una expresión de sentimientos e ideas, que se utiliza para plasmar, para inmortalizar o capturar un momento.

 

Todos estos conceptos se ligan, de alguna forma, a lo que es una “selfie”, sin dejar de lado que para cada protagonista y al mismo tiempo, creador de la selfie, ésta tiene un significado distinto, según sus vivencias y sus expectativas.

 

Ahora que tenemos más claro lo que es una selfie, podemos hablar de la función que tiene la selfie en la actualidad, una selfie funciona, como una fotografía común, para captar un instante importante o representativo en la vida de un individuo y la característica principal es que dentro de esa imagen debe de estar la persona que lo está vivenciando. No sólo es una foto del paisaje o del contexto, sino una confirmación de que la persona está ahí, de que pertenece a esta situación; pareciera como si esta nueva técnica nos permitiera saciar la necesidad de probar que existimos y que somos parte esencial de una experiencia.

 

¿Qué siente una persona cuando se toma una selfie? Para empezar puede admirarse y reconocerse, desde el punto fotográfico que él mismo elige. En las selfies un apartado importante es la no necesidad que existe de que otro persona ajena al protagonista participe en esta actividad, es un momento donde el protagonista / modelo y el creador / fotógrafo, se unen para plasmar la grandeza de un ser.

 

Probablemente cuando nos tomamos una selfie y jugamos estos dos roles opuestos, sentimos felicidad, puede ser un momento placentero que, con el tiempo, crea una costumbre que nos hace sentir bien,  asegurando que somos importantes, mostrando ese amor propio en toda su expresión, el  yo que toma la foto, admira la belleza de este conjunto y el yo protagonista se siente deseado y admirable.

 

Debemos tomar en cuenta que los avances tecnológicos, constantemente nos ayudan a necesitar  menos de los demás y, por lo mismo, a modificar la forma en cómo nos relacionamos con el exterior. El caso de la selfie, es un ejemplo perfecto de cómo se da ahora la interacción con el mundo, nos permite observar como una persona puede ser para el mismo, un equipo, desde el cual es y se observa al mismo tiempo. 

 

Una selfie nos asegura que “estamos”; nos permite confirmar e influir en lo que queremos que los demás vean de nosotros, la realidad que queremos proyectar para con el mundo y para con uno mismo. Es un ideal, el cual plasmamos como una obra artística que permite incluir todos nuestros deseos y miedos, que en ese momento son superados.

 

Una selfie, es una expresión clara y sincera de lo que es el mundo interno de cada persona, lo que es significativo emocionalmente para él o ella y la identidad que elige desarrollar, ya sea de manera real o en su fantasía. Sin embargo hay que cuidar las selfies que nos tomamos, y considerar que por respeto y seguridad, no todas deben ser expuestas al público o enseñadas a otras personas.

 

Dormir la siesta favorece la memoria y el aprendizaje de los bebés

 

La siesta favorece el aprendizaje del bebé pues impide que otros acontecimientos interfieran en la fijación del recuerdo, según investigación de la Universidad Ruhr de Bochum, Alemania.

 

De acuerdo con Sabine Seehagen, autora principal del estudio, "el sueño mejora la consolidación de la memoria declarativa (encargada de evocar conscientemente datos y recuerdos) en pequeños de entre 6 y 12 meses".

 

Como parte de la investigación, los bebés participantes en los experimentos tuvieron que repetir ciertas acciones con títeres 4 horas después de haberlas aprendido por primera vez. Aquellos que durmieron una siesta de al menos media hora durante ese intervalo obtuvieron mejores resultados y, además, siguieron reteniendo la información en las 24 horas posteriores.

 

El estudio mostró que el dormir favorece la memoria, es decir, durante la siesta, el cerebro impide que otros acontecimientos interfieran en la fijación del recuerdo, y gracias al sueño se pone en marcha importante proceso de fortalecimiento de la memoria, explicó Sabine Seehagen, investigadora en psicología infantil y juvenil.

 

Para ello, según el estudio publicado en la revista Proceedings of National Academy of Science (PNAS), los bebés necesitan dormirse relativamente pronto después de aprender nueva información.

 

Sin embargo, es importante señalar que la investigación de la universidad alemana no aclara si existen diferencias entre dormir la siesta (descansar) por la mañana o por la tarde. Igualmente, la autora líder destacó la necesidad de que próximos estudios identifiquen si dormir sólo impacta sobre la capacidad de la memoria en bebés o si también afecta la manera en la que los pequeños usan la información recogida.

 

La prueba desarrollada en EU por Genomic Health y distribuida en México por Grupo Fármacos Especializados es la única predictiva y pronóstica que ayuda a los médicos a determinar el riesgo de una recurrencia y el beneficio del tratamiento de la quimioterapia.

 

En el marco del pasado Día Mundial del Cáncer, se dio a conocer que Oncotype DX es la prueba pronóstica y predictiva que ayuda a los médicos y a las pacientes con cáncer de mama para conocer una posible recaída de cáncer hasta por diez años, cuyos resultados han permitido tomar mejores decisiones para dar un tratamiento personalizado, dijo el Dr. Enrique Bargalló Rocha, Jefe de Tumores Mamarios del Instituto Nacional de Cancerología (INCan).

 

"Así como tuvimos la era de la informática, hoy estamos viviendo una revolución en la genómica que es todo aquello que tiene que ver con el desarrollo del análisis del DNA analizando los genes y sus expresiones por separado, que nos pueden ser útiles para el tratamiento del cáncer", señaló el especialista.

 

"El acceso a estas pruebas genómicas es el reto para llevarlo  a la mayor cantidad de pacientes posibles. Hoy estamos en la punta del iceberg, pero en el futuro se desarrollarán nuevas pruebas para analizar otros tumores y se irá reconociendo lo que es útil; la medicina del futuro es algo que tenemos accesible en México", afirmó.

 

México enfrenta muchos retos en el ámbito de la salud y de la lucha contra el cáncer; sin embargo, una de sus fortalezas es el grupo de oncólogos que se prepara constantemente y está a la altura del conocimiento como en los países desarrollados. 

 

La mayoría de estos médicos mexicanos conocen los beneficios de las pruebas genómicas como Oncotype DX que está disponible en el mundo desde el año 2004 y que en diversos estudios clínicos internacionales ha comprobado su utilidad pronóstica y predictiva, lo que le ha permitido que sea la única integrada en las guías de tratamiento de ASCO y NCCN de Estados Unidos; St. Gallen en Europa; NICE en Inglaterra; y en México por el Consejo Mexicano de Oncología.

 

 

 

Esta prueba genómica tiene indicado su uso para todas aquellas pacientes con cáncer de mama en etapas tempranas I, II y IIIa con receptores de estrógeno positivos, HER2 negativo y ganglios linfáticos negativos y de uno a tres ganglios positivos.

 

 

 

A través de un algoritmo desarrollado por Genomic Health en EU, Oncotype DX analiza la información de 21 genes del tumor de mama, clasificando el riesgo en bajo, medio y alto,  lo que le ofrece utilidad clínica en la toma de decisión al médico oncólogo al designar un tratamiento personalizado para la paciente, evitando la quimioterapia en una de cada tres mujeres que se la realiza.

 

 

 

El segundo beneficio es el índice de recurrencia (Recurrence Score®) que va del 0 al 100, calificación que le permite conocer al médico y a la paciente el riesgo de reincidencia de un nuevo cáncer hasta por diez años. La reincidencia o recidiva es uno de los principales temores al ser diagnostica por primera vez con esta enfermedad.

 

Dado que el cáncer de mama es una enfermedad heterogénea, es importante usar esta prueba que provee una perspectiva continua de la biología del tumor que pueda determinar el riesgo de cada paciente e incluso modificarlas decisiones de tratamiento en aproximadamente el 37%de los casos es decir permite personalizar la medicina. Así mismo esta sería (Predictiva, Preventiva, Personalizada y Participativa)

 

En México la prueba Oncotype DX se encuentra disponible a través de Grupo Fármacos Especializados. Más información en la línea 01 800 232 8000 o en la página www.oncotypeDX.com

 

 

El dispositivo desarrollado en el Cinvestav Unidad Monterrey detectaría en menos de cuatro horas la bacteria que causa la sepsis neonatal, con lo que es posible ofrecer tratamiento oportuno.

 

 

 

Una mala higiene en el hospital o nacimiento prematuro son algunos factores por las que un recién nacido puede contraer sepsis, una enfermedad que en México afecta hasta a 15 de cada mil neonatos, y causa la muerte a 25 por ciento de los afectados. Es por ello que expertos del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Cinvestav) desarrollan un microchip para detectar la bacteria causante de la enfermedad.

 

Si bien este padecimiento infeccioso puede ser tratado, su éxito está sujeto a un diagnóstico oportuno, objetivo que persigue este desarrollo realizado por José Luis García Cordero, investigador del Cinvestav Unidad Monterrey, al ofrecer resultados del diagnóstico en cuatro horas a partir de pequeñas muestras sanguíneas.

 

Se trata de un dispositivo transparente desarrollado con las mismas técnicas con las que se producen los semiconductores eléctricos, sólo que en lugar de silicio se emplea acrílicos y silicones (similares a los utilizados en la fabricación de lentes de contacto), y en vez de cargas eléctricas lo que pasa por ellos son muestras de suero de sangre del recién nacido.

 

De acuerdo con García Cordero, al circuito se introducen unas microperlas magnéticas hechas de óxido de fierro. “La idea es que las perlas atrapen a las bacterias, por ello están cubiertas de anticuerpos específicos hacia ciertas proteínas que se expresan en la superficie de los microorganismos”, señaló.

 

Una vez capturadas las bacterias que pudieran estar relacionadas con la sepsis, se procede a revisar su ADN dentro del mismo chip, con técnicas de PCR y de sondas (microarreglos) para identificar aquella que causan la enfermedad, y de esa manera se puedan prescribir un tratamiento específico hacia el microorganismo responsable.

 

Hasta ahora, el diagnóstico de la sepsis neonatal se realiza con técnicas de hemocultivo que no identifica con precisión el tipo de bacteria que causa la enfermedad, por lo que los médicos deciden atenderla con un coctel de antibióticos.

 

Además, este método tarda de tres a cinco días en arrojar los resultados, a diferencia del dispositivo que se desarrolla en el Cinvestav Unidad Monterrey, que en tan solo cuatro horas determinaría al patógeno causante de la infección.

 

García Cordero explicó que otra ventaja que presenta el microchip que desarrollan en el Laboratorio de Ciencia y Tecnología de Microfluídica Aplicada es que requiere entre 10 a 100 microlitros de muestra de sangre, equivalente a 10 gotas, por lo que resulta conveniente debido a que a los recién nacidos no pueden extraerles demasiado fluido.

 

Según el experto del Cinvestav, quien es miembro del Sistema Nacional de Investigadores nivel I, la intención de este proyecto es desarrollar en un lapso de dos años un kit de diagnóstico de sepsis que pueda ser utilizado por personal de clínicas rurales y de primer nivel, que son los lugares donde más se atienden los partos.

 

Por ello, trabajan en simplificar el sistema para que las enfermeras sólo se encarguen de cargar los microchips de diagnóstico con las perlas magnéticas y la muestra de sangre, y el resto del dispositivo opere de forma autónoma a fin de detectar el tipo de bacterias que originan la sepsis neonatal.

 

Cabe destacar que en este proyecto, el Laboratorio de Ciencia y Tecnología de Microfluídrica Aplicada trabaja en colaboración con Vianney Ortiz Navarrete, experto del Departamento de Biomedicina Molecular del Cinvestav, y con personal del Instituto Nacional de Perinatología, de la Secretaría de Salud.

 

Más del 50% de los hogares mexicanos tiene una mascota en casa que sufrirán los estragos de la tercera edad. Pérdida de visión, problemas urinarios, mal aliento y dermatitis, entre los principales problemas del envejecimiento.

 

Cáncer, diabetes, artrosis e insuficiencia renal son algunos de los problemas que pueden llegar a sufrir perros y gatos entre los ocho y diez años, edades consideradas como el inicio del proceso de envejecimiento. Por ello, es fundamental que tanto sus dueños como los médicos veterinarios estén capacitados para ofrecerles los cuidados necesarios al llegar a esta importante etapa de su vida.

 

Frente a la necesidad de garantizar una vejez digna a animales de compañía, la División de Animal Health de Bayer realizó el pasado 3 y 4 de febrero el XV Simposio de Actualización Veterinaria en el Hospital Español, donde expertos nacionales e internacionales compartieron experiencia en el manejo de perros y gatos en edad geriátrica.

 

El evento contó con la participación del Dr. Salvador Cervantes, especialista en geriatría felina y canina de Barcelona, España, quien aportó sus conocimientos sobre la atención del dolor crónico, artrosis y problemas dentales; el Dr. Emmanuel Bensignor, expresidente del grupo francés de dermatología veterinaria, quien habló del tratamiento de los trastornos de la piel como dermatitis y sarna; y del Dr. Norn Chai, subdirector del Zoológico Ménagerie du Jardin des Plantes de París, Francia, quien expuso sus investigaciones en el cuidado de especies exóticas.

 

En tanto la Dra. Beatriz Vanda, experta en Bioética de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), compartió una interesante conferencia sobre Bioética en la práctica veterinaria que incluyó los conceptos de eutanasia y tanatología en animales de compañía, a fin de ofrecer a éstas especies las herramientas necesarias cuando se le diagnostica una enfermedad incurable y los métodos terapéuticos se agotan.

 

De acuerdo con el Dr. Alejandro Sánchez, médico veterinario y zootecnista por la UNAM, en México más del 50% de los hogares tiene una mascota como miembro de la familia ; sin embargo, muchas personas no saben cómo identificar las señales del comienzo de la tercera edad y, sobre todo, cómo cuidarlas cuando esto ocurra.

 

“Si bien el envejecimiento implica un deterioro progresivo del organismo, se debe tener en cuenta que algunos factores como la especie, la raza, el tamaño, la nutrición y hábitos de vida influyen en la manera en cómo lo vive el perro o el gato. No obstante, es vital evitar factores que aceleren este proceso natural”, mencionó el especialista.

 

En ese sentido, comentó: “Es fundamental que los propietarios vigilen la aparición de alteraciones físicas o cambios en la conducta, debido a que esos síntomas pueden servir de ayuda para que el veterinario actúe preventivamente y trate a tiempo complicaciones que pueden mermar su desempeño cotidiano. De ahí que estos encuentros representan una gran oportunidad para conocer los avances en el tratamiento de los padecimientos que afectan a nuestras mascotas, entre ellos diabetes, problemas renales, infartos cardiacos, insuficiencia renal, demencia y cáncer”.

 

La mayoría esas enfermedades, explicó, no aparecen de pronto sino que se van generando lentamente y con el paso del tiempo. Por eso, se aconseja la visita al veterinario de manera regular y la realización de chequeos geriátricos a partir de los ocho años de vida, los cuales consisten en una exploración física, análisis de sangre, radiografías de tórax, ecografía abdominal y electrocardiograma, estudios que proporcionarán un panorama general de su estado de salud.

 

El Dr. Alejandro Sánchez también presente en el XV Simposio de Actualización Veterinaria organizado por Bayer, dijo que todas las mascotas merecen una atención médica de calidad, por lo que recomendó a quienes conviven con ellas estar atentos a seis señales que podrían indicar estar envejeciendo:

 

1. Pérdida de visión y problemas oculares.2. Problemas urinarios.

 

3. Encías sangrantes y mal aliento.

 

4. Protuberancias y manchas en la piel.

 

5. Excesivo aumento o pérdida de peso.

 

6. Dolor en huesos y articulaciones que les dificultan el movimiento.

 

Finalmente, el en diagnóstico de pequeñas especies sostuvo que, gracias a los avances de la medicina veterinaria y a un conocimiento más profundo sobre el proceso geriátrico de “los mejores amigos del hombre”, los médicos no sólo podrán prevenir, diagnosticar y tratarlos adecuadamente, sino que también se logrará una mayor sensibilización de la gente para brindarles salud, bienestar y calidad de vida al final de sus días.

 

Alrededor del 30 por ciento de los pacientes con cáncer pulmonar son fumadores pasivos, sin ningún antecedente de tabaquismo, advirtió el neumólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Rubén Santoyo Ayala.

 

 

 

“Ser fumador pasivo también tiene un gran peso en enfermedades, se sigue reportando que 30 por ciento de esos pasivos pueden desarrollar cáncer pulmonar”, dijo.

 

 

 

“Otros factores influyen como el tomar alcohol, alimentos muy condimentados, sedentarismo y obesidad contribuyen a futuro para el desarrollo de neoplasias”, afirmó.

 

 

 

El experto adscrito al Hospital de Especialidades señaló que se han observado otros factores de riesgo como la exposición repetida a sustancias tóxicas tales como: pesticidas, fertilizantes, entre otras, y la contaminación ambiental (en alrededor de un 4 por ciento de los casos).

 

 

 

Resaltó que en Jalisco ocurren a diario alrededor de 14 muertes relacionadas al tabaquismo. En cuanto a cáncer de pulmón, en México se diagnostican hasta 150 mil nuevos casos por año.

 

 

 

Refirió que en el Hospital de Especialidades, el grueso de pacientes con el padecimiento se encuentra entre los 55 y 65 años de edad, con prevalencia mayor en el sexo masculino, con una proporción de dos casos en hombres por cada mujer.

 

 

 

Indicó que muchos de ellos son derivados de otras especialidades médicas, toda vez que el cáncer de pulmón causa metástasis, es decir afecta a otros órganos vitales, siendo los más frecuentes el hígado, riñón y corazón, así como la columna vertebral y el cerebro.

 

 

 

Advirtió que el cáncer pulmonar es altamente letal, ya que al inicio de su desarrollo suele ser asintomático.

 

 

 

“Cuando ya te da sintomatología es porque el cáncer está muy avanzado y anda en un 90 por ciento, al principio no te dan síntomas como otros cánceres, no tienes dolor, no tienes nada y cuando hay manifestaciones es porque está avanzado”, puntualizó.

 

 

 

Dio a conocer que en casos avanzados -que prácticamente son en los que el paciente ha desarrollado metástasis-, la expectativa de vida es muy limitada y menor a los cinco años.

 

 

 

Precisó que las personas que fuman entre una y dos cajetillas diarias tienen hasta un 60 por ciento de posibilidades de desarrollar cáncer pulmonar.

 

Corea del Norte ha reforzado los castigos y la vigilancia para evitar que sus ciudadanos vean "The Interview", la comedia estadounidense que caricaturiza al líder Kim Jong-un, según informó hoy el diario online Daily NK.

 

Autoridades del gobernante Partido de los Trabajadores declararon en una conferencia reciente que quien sea sorprendido visualizando un filme de EU será enviado a un campo de trabajo, y a aquellos que lo difundan les espera la pena de muerte, afirmó Daily NK, que citó a un informante en el país comunista.

 

En el mismo evento, una de las autoridades se refirió indirectamente a "The Interview" al considerar "inconcebible para un norcoreano buscar y ver cualquier película que difama a nuestra más alta dignidad", en referencia Kim Jong-un, según recoge el medio especializado en Corea del Norte.

 

La fuente aseguró que, curiosamente, se anunció benevolencia con los acusados de consumir series o música procedentes de la vecina Corea del Sur, contenidos que también están prohibidos y sujetos a duros castigos en el rígido Estado totalitario.

 

En todo caso, se espera que aumenten las redadas en casas particulares y en la frontera para tratar de evitar la entrada en el país de la película de Seth Rogen y James Franco.

 

Una organización surcoreana contraria el régimen de Kim Jong-un anunció a finales de diciembre que enviaría copias de la película en DVD a través de globos en la frontera, aunque finalmente no lo hizo a petición del Gobierno de Seúl.

 

Mientras, se cree que otras ONG y comerciantes podrían estar introduciendo el filme a través de la frontera con China, principal fuente de abastecimiento de los mercados norcoreanos de compraventa de productos, cada vez más arraigados en el país desde el colapso del sistema de distribución estatal en los 90.

 

"The Interview" ha generado duras críticas de Corea del Norte, que la considera un insulto a la "dignidad suprema" del país, mientras EEUU ha aumentado sus sanciones a Pyongyang al considerar que estuvo detrás del ciberataque sufrido en noviembre por la productora Sony Pictures Entertainment.

 

El Gobierno norcoreano también solicitó las pasadas semanas a Camboya y Birmania prohibir las ventas y la proyección de la película, prueba de que el régimen ve con extrema seriedad la comedia que relata una trama estadounidense para acabar con la vida de su líder.

 

En los últimos años, el interés por el bienestar integral ha aumentado entre la población mexicana, cada vez son más las personas que modifican sus hábitos con el propósito de mejorar su estilo de vida; por ejemplo, uno de los cambios más comunes es sustituir alimentos ricos en grasa por otros más balanceados.

 

En esta búsqueda por equilibrar la alimentación, es posible recurrir a alternativas como los suplementos alimenticios; su función es cubrir la  falta de minerales o vitaminas que no se obtiene a través de la ingesta regular. Desafortunadamente,  existe desconocimiento en torno al tema y tienden a confundirlos con “productos milagro”.

 

Por esta razón y  con el objetivo de conocer más sobre los suplementos alimenticios, Nature´s Sunshine comparte 5 datos:

 

1. Es muy importante no emplearlos como tratamiento a enfermedades, síntomas o padecimientos, tampoco son sustitutos de la alimentación. Su consumo recomendado se basa en complementar los nutrientes que nuestro organismo necesita para su funcionamiento.

 

2. En la actualidad, el acelerado ritmo de vida nos impide tomar el tiempo necesario para la ingesta completa de alimentos; así los suplementos pueden ser una alternativa para equilibrar alguna de las comidas del día.

 

3. Existen casos específicos, como los atletas, que requieren de una alimentación especial debido al desgaste físico provocado por el ejercicio. Consumir los nutrientes adecuados es fundamental, si bien la mayor parte se obtienen de forma natural en los alimentos, los profesionales recomiendan incluir algún tipo de suplemento.

 

4. La constante exposición a pesticidas, fertilizantes  y contaminantes, ha provocado que los alimentos pierdan algunas de sus propiedades. Para contrarrestar este efecto, una opción es agregar un producto hecho a base de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales, deshidratados o concentrados de frutas, pueden estar adicionados con vitaminas o minerales.

 

5. Antes de integrar un suplemento alimenticio a tu dieta, es recomendable consultar al médico, te podrá orientar sobre los ingredientes que contiene y evaluar si es lo adecuado para ti.

 

El ejercicio regular y la actividad física tienen enormes beneficios para la salud, pero la práctica excesiva de cualquier deporte puede ser igual de malo que no hacer nada en lo absoluto, sugieren especialistas daneses.

 

La inactividad física está vinculada a una mayor tasa de mortalidad, pero un estudio publicado en la revista especializada Journal of the American College of Cardiology señala que trotar demasiado puede ser tan dañino como nunca ponerse los tenis para correr.

 

Un grupo de científicos de Dinamarca realizaron una investigación para determinar la relación dosis-respuesta entre correr y mortalidad, tema que hasta ahora continúa siendo objeto de debate y controversia.

 

Para ello, los especialistas estudiaron a más de mil corredores saludables y personas que no practican ningún deporte, durante un período de 12 años.

 

De acuerdo con sus hallazgos, aquellos que corrieron a un ritmo constante de dos horas y media a la semana eran menos propensos a morir en este momento, pero los que lo hicieron por más de cuatro horas o nunca trotaron tenían más posibilidades de fallecer.

 

Los expertos incluso encontraron que las personas que trotaron con mayor intensidad (más de tres veces por semana y a un ritmo superior a los 11 kilómetros por hora), eran más propensos a morir que quienes no hacen ejercicio.

 

Con base en los datos obtenidos, los investigadores concluyeron que el ritmo ideal para correr era aproximadamente de ocho kilómetros por hora y que era mejor practicar esta actividad tres veces a la semana, a un total de 2.5 horas.

 

“En realidad no se tiene que hacer mucho para tener un buen impacto en la salud”, sostiene el investigador Jacob Louis Marott, del Hospital Frederiksberg en Copenhague, capital danesa.

 

Por ahora, los científicos no están seguros de la razón detrás de esta tendencia, aunque estiman que estaría relacionada con los cambios en el corazón durante la práctica de ejercicio excesivo.

 

“La resistencia al ejercicio extenuante prolongado puede inducir a cambios patológicos en el corazón y las arterias”, explica Marott y aclara que por ahora “no se ha establecido un límite superior para el ejercicio seguro”.

 

Este estudio demuestra que las personas no tienen que correr maratones para mantener su corazón sano, basta con un trote ligero y moderado para obtener grandes beneficios.

 

En el marco del Segundo Periodo Ordinario de sesiones del Tercer Año de Ejercicio de la LXII Legislatura, también expresaron su reconocimiento al compromiso del gobierno federal para instrumentar ambientes libres de humo de tabaco en toda la República.

 

El director de Iniciativas para el Control del Tabaco de la Fundación InterAmericana del Corazón México (FIC México), Erick Antonio Ochoa, destacó los esfuerzos del gobierno federal para la prevención, control y tratamiento de las adicciones, específicamente para disminuir el consumo de tabaco, principalmente en jóvenes.

 

Ello, luego que el titular del Ejecutivo federal expresó su apoyo al comisionado Nacional contra las Adicciones, Manuel Mondragón y Kalb, para aplicar en todo el país el Programa de Prevención y Atención de Adicciones.

 

En ese sentido, “esperamos el mismo compromiso por parte de los legisladores quienes tienen la oportunidad de hacer eco de los compromisos del presidente Enrique Peña Nieto, de la secretaria de Salud, Mercedes Juan, y de Mondragón y Kalb”.

 

Mediante un comunicado, recordó que en el actual proceso parlamentario de discusión de reformas a dicha ley, hay un dictamen aprobado en comisiones del Senado que otorga un plazo de dos años para la implementación de los ambientes libres de humo de tabaco en el país.

 

“Bajo los términos planteados por el presidente Enrique Peña Nieto y Manuel Mondragón y Kalb, un plazo tan amplio sería inaceptable si se desea contar con un marco regulatorio moderno y eficiente en materia de adicciones, uno de los ejes centrales del Programa de Prevención y Atención de Adicciones”, resaltó.

 

El combate a las adicciones debe hacer énfasis en la prevención, por lo que si los senadores y diputados aprobaran una reforma a la Ley General para el Control del Tabaco que proteja del humo de tabaco los espacios públicos cerrados y las áreas interiores de trabajo “consolidarían algo que ya es una realidad en 12 entidades”, dijo.

 

Debido a que en 16 países de América Latina son ciento por ciento libres de humo de tabaco, advirtió que de no fortalecer las leyes en la materia, México se convertirá en el mercado de mayor lucro para la industria tabacalera, lo que aumentará el número de fumadores y los índices de enfermedad y muerte que ocasiona la adicción al tabaco,

 

“Coadyuvaremos en forma cercana con el Consejo Nacional Contra las Adicciones y nuestros adherentes harán lo propio con los 32 Consejos Estatales contra las Adicciones para que las políticas sobre control de tabaco tengan un impacto verdadero en la salud pública de nuestro país”, añadió.

 

A su vez, el coordinador de la Alianza Nacional para el Control del Tabaco (Aliento) recordó que la atención de enfermedades relacionadas al consumo de tabaco implica un gasto público anual de 61 mil millones de pesos.

 

“Ese gasto es inadmisible, especialmente ante los enormes retos de salud pública y presión financiera del Sistema Nacional de Salud. En un contexto de finanzas públicas endebles, el gasto de salud asociado a enfermedades relacionadas con el tabaquismo no puede tener cabida”, indicó.

 

En tanto el presidente del Consejo Mexicano contra el Tabaquismo, Juan W. Zinser, indicó que la manera más efectiva de controlar la causa de muerte evitable más importante es con leyes firmes y congruentes con las directrices establecidas por la Organización Mundial de la Salud.

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